📊 Vos besoins journaliers en potassium
🍌 Calculateur Potassium
Besoins journaliers en potassium personnalisés
Top 10 des Fruits riches en potassium
Le potassium participe au bon fonctionnement du rythme cardiaque, à la digestion, ainsi qu’à la transmission de l’influx nerveux et à la contraction musculaire. Il est également indispensable à l’hydratation des cellules.
Classement des fruits par leur teneur en potassium
Cacao
Potassium (en mg) : 1500
Goji
Potassium (en mg) : 1132
Pistache
Potassium (en mg) : 977
Cacahuète
Potassium (en mg) : 740
Amande
Potassium (en mg) : 728
Noisette
Potassium (en mg) : 680
Noix de cajou
Potassium (en mg) : 668
Datte
Potassium (en mg) : 652
Noix de pécan
Potassium (en mg) : 650
Tamarin
Potassium (en mg) : 628