Top 10 des Fruits riches en phosphore

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Le phosphore participe à la santé des os et des dents, au bon fonctionnement des nerfs et des muscles, à la constitution des cellules.

  • Cacao

    Phosphore (en mg) : 650

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  • Pistache

    Phosphore (en mg) : 490

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  • Amande

    Phosphore (en mg) : 474

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  • Noix de cajou

    Phosphore (en mg) : 466

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  • Blé

    Phosphore (en mg) : 420

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  • Noix

    Phosphore (en mg) : 346

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  • Haricot

    Phosphore (en mg) : 300

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  • Noisette

    Phosphore (en mg) : 290

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  • Noix de pécan

    Phosphore (en mg) : 277

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  • Pastèque (melon d’eau)

    Phosphore (en mg) : 230

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  • Noix de muscade

    Phosphore (en mg) : 213

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  • Goji

    Phosphore (en mg) : 203.1

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  • Noix de macadamia

    Phosphore (en mg) : 198

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  • Argouse

    Phosphore (en mg) : 123

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  • Noix de coco

    Phosphore (en mg) : 113

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  • Tamarin

    Phosphore (en mg) : 113

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  • Tamarillo

    Phosphore (en mg) : 97

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  • Châtaigne

    Phosphore (en mg) : 86

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  • Noix de cola

    Phosphore (en mg) : 86

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  • Maïs

    Phosphore (en mg) : 75

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  • Riz

    Phosphore (en mg) : 71

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  • Fruit de la passion

    Phosphore (en mg) : 68

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  • Durian

    Phosphore (en mg) : 63

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  • Alkékenge

    Phosphore (en mg) : 55

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  • Kiwano

    Phosphore (en mg) : 50

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  • Patate douce

    Phosphore (en mg) : 50

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  • Gombo

    Phosphore (en mg) : 47

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  • Chou chinois

    Phosphore (en mg) : 46

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  • Igname

    Phosphore (en mg) : 46

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  • Avocat

    Phosphore (en mg) : 41

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  • Kiwi

    Phosphore (en mg) : 40

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  • Datte

    Phosphore (en mg) : 40

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  • Piment

    Phosphore (en mg) : 40

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  • Mûre blanche

    Phosphore (en mg) : 38

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  • Cassis

    Phosphore (en mg) : 34

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  • Manioc

    Phosphore (en mg) : 34

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  • Pitaya

    Phosphore (en mg) : 34

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  • Pomme cannelle (Anone)

    Phosphore (en mg) : 32

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  • Gingembre

    Phosphore (en mg) : 32

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  • Litchi

    Phosphore (en mg) : 31

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